| Kap. | Titel | Seite |
|---|
| . | Widmung | 8 |
| . | Vorwort | 9 |
| . | Einleitung | 12 |
| 1. | Die Kunst, in Resonanz zu sein | 17 |
| 2. | Die Einzigartigkeit des Seins | 21 |
| 3. | Das Energiesystem Körper | 25 |
| 4. | Visualisierungen | 30 |
| 5. | Die Energie des weißen Lichtes | 37 |
| 6. | Selbstmeisterung und Unterscheidungsvermögen | 41 |
| 7. | Der Atem des Lebens | 44 |
| . | Schöpferische Visualisierung 1 | |
| . | Atem und Licht | 50 |
| 8. | Die Beschaffenheit der Realität | 54 |
| 9. | Die Meisterung des Verstandes und die Kraft der Gedanken | 61 |
| 10. | Die Macht der Gefühle | 67 |
| . | Die Assoziation der positiven Erinnerung | 73 |
| . | Träume und spirituelle Unterweisung | 74 |
| . | Schöpferische Visualisierung 2 | |
| . | Reinigungsmeditation und Neueinstimmung des Emotionalkörpers | 76 |
| 11. | Die Wirkung von Affirmationen | 81 |
| . | Affirmationen | 84 |
| . | Programmierung im Vergleich zu Affirmationen | 85 |
| . | Die Macht des Bewußtseins übertrifft die motivierende Psychologie | 87 |
| . | Bewußtseinserweiterung mit Programmierungen | 93 |
| 12. | Über Streß und Streßfaktoren | 97 |
| 13. | Praktische Entspannungsübungen | 103 |
| . | Schöpferische Visualisierung 3 | |
| . | Die Gestaltung des Inneren Heiligtums | 112 |
| 14. | Wesentliche Anwendungen der Meditation | 116 |
| . | Schöpferische Visualisierung 4-6 | |
| . | Einstimmung mit weißem Licht und Atem | 138 |
| . | Sich der inneren Führung öffnen | 140 |
| . | Die Heilung von Beziehungen | 142 |
| . | Der Einfluß der Esoterik auf Beziehungen | 144 |
| 15. | Die Maximierung des meditativen Energiestroms zur Vorbereitung der Meditation1 | 52 |
| 16. | Chakras - die Energiezentren des Körpers | 160 |
| . | Schöpferische Visualisierung 7 | |
| . | Anrufung des Vereinten Chakras | 175 |
| 17. | Das höhere Selbst und die ICH BIN-Gegenwart | 178 |
| 18. | Bestimmung und Dienst | 188 |
| 19. | Ausgewogenheit und Integration - Ermächtigung und Erleuchtung | 192 |
| 20. | Meditation zur Ermächtigung und die violette Flamme der Freiheit | 19 |
| . | Affirmationen für Freiheit durch Vergebung mit Hilfe der violetten Flamme | 198 |
| . | Schöpferische Visualisierung 8-10 | |
| . | Meditation mit der violetten Flamme | 199 |
| . | Meditation zur Ermächtigung | 201 |
| . | Meditation zur Manifestation | 206 |
| 21. | Androgynität, der wahre menschliche Zustand | 209 |
| . | Schöpferische Visualisierung 11-12 | |
| . | Meditation zum Ausgleich der männlichen und weiblichen Energien | 212 |
| . | Steigerung des Energiekreislaufs in beiden Gehirnhälften | 215 |
| 22. | Meditation und Kristalle | 217 |
| 23. | Schwingungsfrequenzen verstehen und anwenden | 220 |
| . | Der 33er Takt des Universums | 229 |
| . | Die sieben Elemente und der 33er Tak | 234 |
| . | Schwingung und Ton: Tönen und Mantras | 238 |
| . | Atemtechnik zur willentlichen Steigerung der eigenen Schwingungsfrequenz | 242 |
| 24. | Channeling | 244 |
| 25. | Aufstieg | 253 |
| . | Einweihungen | 260 |
| . | "Gespräche mit Reac" über das Thema Einweihung | 263 |
| . | Übungen zur Beschleunigung des Aufstiegs | 267 |
| . | Meditation zur Beschleunigung des Aufstiegs | 274 |
| 26. | Physische Unsterblichkeit | 283 |
| . | Erneuerung und Verjüngung - der "Jungbrunnen" | 286 |
| . | Schöpferische Visualisierung 13 | |
| . | Ent- und Neuprogrammierung der Körperdrüsen zur Zellerneuerung | 288 |
| 27. | Prana | 290 |
| . | Von Licht und Prana leben - ein persönlicher Bericht | 294 |
| 28. | Telepathische Kommunikation | 300 |
| . | Der Fünf-Schritte-Einstieg in die höhere Kommunikation | 312 |
| 29. | Bilokation, Gedankenreisen und Teleportation | 315 |
| . | Schöpferische Visualisierung 14 | |
| . | Bilokation | 323 |
| 30. | Der Aufbau des Lichtkörpers und die Erhöhung des persönlichen Lichtquotienten | 328 |
| . | Aufbau und Steigerung des persönlichen Lichtquotienten | 335 |
| 31. | Universale Gesetze | 337 |
| 32. | Die Universellen Bruderschaften | 346 |
| 33. | Eine Brücke zur Neuen Welt | 352 |
| . | Schöpferische Visualisierung 15 | |
| . | Die Vision der Neuen Welt | 359 |
| . | Die universellen Gesetze und das M.A.P.S.-Programm | 361 |
| . | In einer idealen Welt | 369 |
| . | Eine Schöpfungsgeschichte - Auszug aus "Das Wassermann-Evangelium" | 371 |
| . | Abschliessende Betrachtung | 373 |
| . | Auswahlbibliographie | 376 |