| Titel | Seite |
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| Vorwort | 7 |
| Energie - das Vierkörpersystem, Photonen-Energie und der Körper als Energiesystem | 12 |
| Schwingungsfrequenzen verstehen und anwenden | 18 |
| Über das Ess- und Schlafbedürfnis hinaus - bis zum 33er-Takt des Universums | 26 |
| Die sieben Elemente und der 33er-Takt des Universums | 31 |
| Prana - die Universelle Lebensenergie | 34 |
| Die Geschichte von Giri Bala | 41 |
| Die Geschichte von Therese Neumann | 43 |
| Physische Unsterblichkeit | 44 |
| Regeneration und Verjüngung - "Quelle der Jugend" | 48 |
| Die großen Immortalisten | 52 |
| Babaji | 53 |
| Graf Saint Germain | 54 |
| Das Yoga des immerwährenden Lebens | 56 |
| Die Arkturianer - »Das Tor des Herzens« | 62 |
| Die Revolution des Glaubens | 76 |
| Leben von Licht und Prana - ein persönlicher Bericht | 78 |
| Fragen und Antworten | 86 |
| Pranismus - eine heilige Reise nach Innen | 94 |
| Spiritualität und Sexualität | 109 |
| Männliche Potenz | 110 |
| Weibliche Potenz | 114 |
| Die Erfahrungen anderer | 117 |
| Eine heilige Einweihung | 120 |
| Wähle Gott statt der Illusion | 123 |
| Anleitung für den 21-Tage-Prozeß | 126 |
| Fragebogen | 129 |
| Vorbereitung | 135 |
| Die 21 Tage | 142 |
| Andere Wege | 153 |
| Potential für die Zukunft - Welthunger | 155 |
| Paradigmen - Leitbilder | 158 |
| Programmierung - die Macht des Geistes | 166 |
| Selbstheilung | 173 |
| 1. Nachtrag im Mai 1996 - Reaktion der Presse | 179 |
| 2. Nachtrag im November 1996 - Gesellschaftliche Reaktionen | 183 |
| »Essen oder nicht essen« | 186 |
| 3. Nachtrag im Oktober 1997 - Umwandlung - die pranische Reise geht weiter | 191 |
| Das Gleichgewicht des Seins | 197 |