Vegetarismus.ch durchsuchen

( Profi Suche )
Sie sind hier: Startseite > Vegi-info > 2007-2 > Lauwarmer Gemüsesalat: Vegi-Info 2007-2 ...

Keine Tierschutzanwälte? Stärken Sie die vegetarische Lobby!

Lauwarmer Gemüsesalat

Lauwarmer GemüsesalatZutaten:

45 g Rosinen
600 g Auberginen
300 g Cherrytomaten (ersatzweise grosse Tomaten)
5 Zweige Stangensellerie
2 Frühlingszwiebeln
200 g grüne Oliven, entsteint
2 EL Pinienkerne
ca. 1 dl Olivenöl
1 TL Zucker
ca. ½ dl Rotweinessig
2 EL Kapern (wenn möglich in Öl eingelegt)
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 Bund Basilikum

Zubereitung:

Die Rosinen in warmem Wasser einweichen. Die Auberginen ungeschält in Würfeli schneiden, salzen und ca. 20 Minuten Flüssigkeit ziehen lassen. Kalt abspülen, auf Küchenpapier geben und trockentupfen. Die Cherrytomaten halbieren. Stielansatz entfernen (werden grosse Tomaten verwendet, diese enthäuten, entkernen und würfeln). Den Stangensellerie rüsten, in Stäbchen schneiden, schönes Blattgrün fein hacken. Die Frühlingszwiebeln halbieren, in feine Streifen schneiden. Oliven halbieren. Die Pinienkerne ohne Fett in einer Teflonpfanne anrösten, bis sie leicht duften, abkühlen lassen. Etwa die Hälfte des Olivenöls erhitzen und die Auberginenwürfeli unter Wenden 8 bis 10 Minuten golden braten. Herausnehmen. Öl nachgeben, den Stangensellerie samt Blattgrün und die Frühlingszwiebeln 5 Minuten anbraten. Tomaten beifügen, kurz mitdünsten, dann Zucker, Essig, Kapern, Oliven und abgetropfte Rosinen dazugeben. Auberginen untermischen, mit Salz und Pfeffer würzen und das Ganze weitere 10 Minuten dämpfen. Am Schluss die Pinienkerne und das in feine Streifen geschnittene Basilikum beifügen.
Nochmals abschmecken.
Den Salat lauwarm servieren.

[nach oben



Share |

Danke für Ihr Interesse an den Informationen der Schweizerischen Vereinigung für Vegetarismus (SVV). Damit wir diese Homepage (mit rund 2000 Seiten) weiterhin kostenlos anbieten und erweitern können, benötigen wir auch Ihre Unterstützung!
Werden Sie Mitglied der SVV oder abonnieren Sie unsere Zeitschrift Vegi-Info.
Oder spenden Sie ganz einfach online: Paypal/Kreditkarte. Damit ermöglichen Sie den Weiterbestand dieser Homepage. Danke!

Letzte Aktualisierung dieser angezeigten Seite: 9.12.2008